¿Cuáles son los trece pilares de la felicidad?

La felicidad está en uno mismo, pero hay muchos aspectos que también influyen y no dependen de nosotros mismos. La comunicación también influye.

¿Qué es la felicidad? Es una pregunta que todos nos hemos formulado alguna vez en la vida. Muchas veces nos obsesionamos con llegar a la meta, con conseguir el trabajo de nuestros sueños, con tener el coche que siempre hemos querido…, pero es precisamente todo lo que hacemos para conseguirlo lo que aporta la verdadera felicidad.

A pesar de esto, la felicidad también está en uno mismo, aunque siempre hay factores externos que influyen y sobre los que no tenemos el control. A continuación, descubre 13 pilares que promueven la felicidad y con los que te darás cuenta de cómo tu vida va mejorando al incorporarlos

• Autoestima: es importante y necesario sentirse bien con uno mismo. Tener la autoestima baja afectará a todos los aspectos de tu vida. Cuídate porque es la mejor inversión que vas a hacer en tu vida.
• Tener metas: es fundamental fijarse unas metas y valores para poder concentrarte en tu interior y en quién eres realmente. Queremos conseguir todas esas cosas que dan sentido a nuestra vida, por lo que está relacionado directamente con la felicidad.
• Salud: Tener salud es tener felicidad. Cuida de ti en todos los ámbitos, tanto a nivel mental como físico. Tener problemas de salud puede generar un estrés añadido que puede dificultarte el hecho de realizar algunas cosas que te den felicidad y te alivien del estrés.
• Trabajo: Tu trabajo debe gustarte y motivarte, llenarte para que sientas que no tienes que trabajar en toda tu vida porque haces lo que verdaderamente te gusta.
• Dinero: El dinero no da la felicidad, pero sí que te pone la vida un poco más fácil. Es importante contar con algo de dinero para no estresante y disfrutar de la vida viviendo cómodamente, pero tampoco te obsesiones.
• Aprendizaje: Nunca te canses de aprender, nuestro poder de conocimiento es infinito. La vida es un continuo aprendizaje que te hará crecer como persona.
• Jugar: Tener tiempo libre, divertirte, pasarlo bien es tan importante para tu felicidad como el resto de cosas. Jugar no es solo cosa de niños, además te ayudará a reducir tus niveles de estrés. Busca aquellos que te inspire y te motive y lánzate, no lo pienses más.
• Ayudar a los demás: El hecho de echarle una mano a alguien, te hará sentirte mucho mejor como persona. El altruismo te hace crecer como persona.
• Creatividad: No es necesario ser un artista, pero puedes disfrutar de los beneficios de diversas actividades artísticas buenas para incrementar tu felicidad y la salud.
• Niños: Los pequeños son una fuente de energía. Aportan dinamismo, alegría, felicidad. Te hacen ver la vida a través de sus ojos, de la inocencia.
• Amor: Este sentimiento es fundamental en tu vida. Hay muchos tipos de amor, no necesariamente tiene que ser de una pareja. Tu familia, tus amigos, tus mascotas…
• Hogar: Tu casa va a ser tu sitio de desconexión, de relajación… Intenta tener todo bien organizado para disfrutar de ese lugar de encuentro interno y no agobiarte. Un hogar puede darte mucha felicidad.
• Familia: Esto siempre va a ser el pilar principal de tu vida. Mantén contacto con ella, demuéstrales todo tu amor porque esto hará que tu vida tenga más sentido. Tu familia va a ser tu gran apoyo incondicional.